羽毛球鞭打发力分解动作解析发力技巧很重要

高远球是羽毛球所有技术中的重中之重。 要打好羽毛球高远球,关键在于动作和发力。要用心体会那种甩鞭抽击球的感觉,而非用蛮力去打球。 如果做对了,你会发现,击出又高又远的球其实并不太费劲。

对于动作不正确和还没有动作定型的朋友来说,可以做一些空拍练习,有助于动作的改正与定型。

一、引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。

三、整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭手,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。

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